Das milde Reizklima erleben

Klimawanderung – Aktiv am Strand

Das milde Reizklima der Seeheilbäder, Bewegung auf weichem und festem Strandsand, Yoga, Qui Gong oder Kneipp-Kur – all das bietet beste Voraussetzungen, um sich körperlich und seelisch zu regenerieren. Eine ideale Möglichkeit, den Stress loszulassen und zu entschleunigen, bieten Klimawanderungen.
Eine Klimawanderung ist eine ganzheitliche Reiz- und Bewegungstherapie an der frischen Luft. Reizfaktoren sind Wind, Sonne, Wasser und Sand. Ein leichtes Ausdauertraining, Atemgymnastik, Wassertreten und eine Frischluftliegekur sind die Elemente einer 75- minütigen Klimawanderung. Die Bewegungen erhöhen die Atemfrequenz und ermöglichen ein tiefes Einatmen der wertvollen, weil mit Aerosolen angereicherten Seeluft. Sie wirken gesundheits- und durchblutungsfördernd. Dies führt zur Erhöhung der Abwehrkräfte und zu einer verminderten Empfindlichkeit gegenüber Umweltreizen. Klimawanderungen sind deshalb vor allem bei Herz- und Kreislauferkrankungen, Atemwegserkrankungen und Osteoporose - eine Alterserkrankung des Knochens, die ihn für Brüche anfälliger macht – ideale Therapiebegleiter. Empfehlenswert ist eine legere Kleidung, in der es sich gut bewegen lässt und festes Schuhwerk.


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